Achmad Sarjono
GRESIK - Bertujuan untuk meningkatkan wawasan dalam hal kesehatan, Kodim 0817/Gresik menggelar penyuluhan kesehatan bagi Seluruh Personil, dalam hal ini dengan dr. Imama dari Pos Kesehatan 05.10.11 KODIM 0817/Gresik menyampaikan Materi seputar Tentang Penyakit Degeneratif Dan Pola Hidup Sehat ditengah Pandemi, Jum’at(27/11/20).
Dandim 0817/Gresik (Letkol Inf Taufik Ismail, S. Sos. M.I. Pol) pagi tadi berkesempatan untuk membuka kegiatan tersebut, dalam sambutannya beliau menyampaikan “Mengucapkan terima kasih kepada dr. Imamah beserta Anggotanya yang berkenan menyempatkan waktu utuk memberikan penyuluhan dan pencerahan kepada anggota saya dalam hal kesehatan walaupun kondisi sekarang masih dalam masa pendemi dan juga tolong untuk diingatkan kepada seluruh anggota saya terkait Virus Covid-19, walaupun Situasi Gresik terbilang masih cukup kondusif.
Lanjut Dandim, saya sampaikan kepada seluruh anggota dalam menerima meteri penyuluhan laksanakan dengan sungguh-sungguh Apa saja yang akan disampaikan perhatikan dengan baik sampai selesai, karena mayoritas anggota Kodim Gresik tergolong berusia diatas 40 tahun walaupun memang kondisi tubuh kita masing-masing memang berbeda kekebalan tubuh atau imunnya, itu juga tergantung dari kebiasaan pola hidup masing-masing, kepada seluruh anggota apabila kurang jelas tolong ditanyakan karena penyuluhan kali ini sangat penting untuk kita da n keluarga bisa menjaga kesehatan ”tutur Dandim.
Dalam kesempatan ini, dr. Imamah menjelaskan bahwa “Penyakit Degeneratif adalah Suatu penyakit yang muncul akibat kemunduran fungsi sel tubuh. Sehingga tubuh yang semula normal menjadi berkurang beberapa fungsi organ dan lainnya.
Penyakit degeneratif biasa juga disebut sebagai penyakit tua dengan kondisi kesehatan seseorang yang terjadi akibat memburuknya suatu jaringan atau organ seiring berjalannya waktu dengan kondisi tubuh yang pada akhirnya bisa menimbulkan beberapa penyakit misalnya hipertensi, diabetes, stroke, penyakit jantung coroner, gagal ginjal, serta Oesteoporosis . Faktor penyebab timbulnya penyakit diantaranya gaya hidup seperti mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, kurang berolah raga, merokok dan konsumsi minuman beralkohol dan yang lainnya sewaktu masa mudanya, Orang meninggal karena sakit kronis atau menahun sampai hari ini terus bertambah, ” terangnya.
Masih dr. Imamah berharap “Kepada seluruh Prajurit dan ASN yang hadir bisa paham dengan penyebab dan gejala serta pencegahannya dengan cara Batasi asupan gula (baik camilan, soft drink, coklat dll) Kurangi asupan purin (dari bahan makanan, misalnya: jerohan, alkohol, sarden, burung dara, unggas, kaldu daging, emping, tape), Diet rendah lemak (lemak tinggi pada kuning telur, keju, kepiting, udang, kerang, cumi, susu dan santan) Cegah kegemukan, Hindari asupan garam yang berlebihan, Berhenti merokok, Latihan/olahraga harian Tidur 6 jam per hari, Berhenti minum alcohol serta lakukan Medical check up secara teratur, terutama yang berusia > 40 th, lakukan tiap 3, 6 dan 12 bulan”jelasnya.
” Sekali lagi saya harapkan, semoga materi yang telah saya sampaikan dapatnya bisa disosialisasikan kepada seluruh Prajurit, PNS dan keluarganya sehingga mereka juga dapat menerapkan pola hidup sehat untuk mencegah penyakit Degeneratif ini.” pungkasnya.(Jon)
Updates 
